Depois de uns dias de férias bem merecidos, a conhecer mais um bocadinho da nossa linda Europa e de umas dores estranhas nos joelhos, que desapareceram tão rápido como surgiram, hoje passados quinze dias sem ter conseguido ir treinar, foi dia do regresso.
Sabe tão bem voltar a estas rotinas, que já fazem parte do nosso quotidiano e que para além de serem fulcrais para uma vida saudável, nos fazem sentir tão bem, seja a nível físico como psicológico.
Esta semana vou conseguir (em princípio) treinar três vezes, o que é óptimo, dado os meus horários rotativos. Hoje foi dia de Barriga Killer e Zumba, quarta em princípio será dia de treinar pernas e glúteos, que bem precisam.
Parece-me bem. ;)
Boa semana.*
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